torsdag 19. desember 2013

Da har vi STENGT pga. været :-(

Vi har ikke akkurat værgudene på vår side for tiden

Da har vi STENGT pga. været.

Vi åpner igjen når været snur.

Håper med dette å redde romjulen.

tirsdag 17. desember 2013

Vi har ikke akkurat værgudene på vår side for tiden

Vi har ikke akkurat værgudene på vår side for tiden.
Det er isete og hardt, ikke egnet for nybegynnere.
Vi kunne freset opp, men da hadde vi risikert å miste alt sammen når været igjen snur til det verre, og det er desverre meldt.
Håper med dette å redde romjulen.

torsdag 12. desember 2013

Miss Bilia

Miss Bilia


Ingierkollen Rustad Slalåmklubb inviterer til 
Miss Bilia 
Søndag 5. januar 2014 

Sted: Ingierkollen slalåmsenter (Oppegård) www.ingierkollen.no 
Gren: Slalåm (1-staurs løype) 
Klasser: Jenter U8, 9, 10, 11, 12, 13-14, og 15-16 år 

Eller direkte her

 PROGRAM U8-U10: 

kl. 08:00 Rennkontor åpner. Lagvis utdeling av startnummer 
kl. 08:45 Lagledermøte i målområdet 
kl. 0900-09:30 30 minutter besiktigelse 
kl. 10:00 Rennstart 1. omgang 
kl. 11:30 Rennstart 2. omgang (2. omgang starter direkte etter avsluttet 1. omgang) 

Annet Premieutdeling ved innlevering av startnummer etter målgang i 2. omgang 

PROGRAM for U11-U16 
Kl. 11:00 Rennkontoret åpent. Lagvis utdeling av startnummer 
Kl. 11:45 Lagledermøte ved billettluken i bunn av bakken 
Kl. 12:00-12:30 30 minutters besiktigelse 
Kl. 13:00 Rennstart 1. omgang 
Kl. 15:00 Rennstart 2. omgang 

Annet Premiutdeling rett etter avsluttet 2. omgang for de respektive klassene 

Påmelding: www.paamelding.no, mer info ligger på www.irsalpin.no 
Påmeldingsfrist: Torsdag 2. januar kl. 21:00 
TD: Tommy Arnesen Isnes 
Rennleder: Trym Telje 
Startkontingent: NOK 140,- 
Betaling: Gjøres på www.paamelding.no 

* DELTAGENDE KUBBER MÅ PÅREGNE Å STILLE MED PORTVAKTER 

Ingierkollen Rustad Slalomklubb ønsker alle hjertelig velkommen! 
Rennene inngår i Oslo Runden (for U10) og Oslo Cupen (for U12) 

Mr. Bilia

Mr. Bilia

Ingierkollen Rustad Slalåmklubb inviterer til
Mr. Bilia
Lørdag 4. januar 2014

Sted: Ingierkollen slalåmsenter (Oppegård) www.ingierkollen.no 
Gren: Slalåm (1-staurs løype) 
Klasser: Gutter U8, 9, 10, 11, 12, 13-14, og 15-16 år. 


PROGRAM U8-U10: 

kl. 08:00 Rennkontor åpner. Lagvis utdeling av startnummer 
kl. 08:45 Lagledermøte i målområdet 
kl. 0900-09:30 30 minutter besiktigelse
kl. 10:00 Rennstart 1. omgang 
kl. 11:30 Rennstart 2. omgang (2. omgang starter direkte etter avsluttet 1. omgang) 

Annet Premieutdeling ved innlevering av startnummer etter målgang i 2. omgang 

PROGRAM for U11-U16 

Kl. 11:00 Rennkontoret åpent. Lagvis utdeling av startnummer
Kl. 11:45 Lagledermøte ved billettluken i bunn av bakken 
Kl. 12:00-12:30 30 minutters besiktigelse 
Kl. 13:00 Rennstart 1. omgang 
Kl. 15:00 Rennstart 2. omgang 

Annet Premiutdeling rett etter avsluttet 2. omgang for de respektive klassene 

Påmelding: www.paamelding.no, mer info ligger på www.irsalpin.no 
Påmeldingsfrist: Torsdag 2. januar kl. 21:00 
TD: Aslak Mithassel 
Rennleder: Hølje Tefre 
Startkontingent: NOK 140,- 
Betaling: Gjøres på www.paamelding.n

* DELTAGENDE KUBBER MÅ PÅREGNE Å STILLE MED PORTVAKTER 

Ingierkollen Rustad Slalomklubb ønsker alle hjertelig velkommen! 
Rennene inngår i Oslo Runden (for U10) og Oslo Cupen (for U12) 

tirsdag 10. desember 2013

B-bakken klar

Nå har Ludvig doset ut B-bakken. Da kan vi skryte på oss alle heiser og samtlige nedfarter!

søndag 8. desember 2013

Her går det på max

Her går det på max..4000 l./minutt..."just do the math" gang vannforbruket med 2,5 = noe over 10m2 sne i minuttet. Det tilsvarer 60 store lastebil lass i timen!!!!!

tirsdag 3. desember 2013

Ingierkollen samling 7-8 des

Ingierkollen samling 7-8 des

Publisert 03.12.2013
Skrevet av: AR

Velkommen til årets første samling i Ingierkollen! 

Ludvig har klart å få topp forhold rekordtidlig i hjemmebakken vår, så her er det bare å boltre seg på topp underlag.

TEMA:
Bak-fram balanse (Kne-hofte-skulder)
Dynamikk (Spissing av kne.)

DAGSPLAN:
0900: SL-trening løype
1200: lunsj
1300: SL-trening
1500: avslutt

TRENERE;
Magnus Duus Dahl
Morten Hjelmen

MANNSKAP: (oppmøte 08:45) Bli med å sette løype + skli løype!
Lørdag, løype 1; Altmann, Kollandsrud,
Lørdag, løype 2; Rosmo, Stuen,

Søndag, løype 1; Telje, Hop, Hagen Andersen
Søndag, løype 2; Wettre, Nersnæs