Ingierkollen samling 7-8 des
Publisert 03.12.2013Skrevet av: AR
Velkommen til årets første samling i Ingierkollen!
Ludvig har klart å få topp forhold rekordtidlig i hjemmebakken vår, så her er det bare å boltre seg på topp underlag.
TEMA:
Bak-fram balanse (Kne-hofte-skulder)
Dynamikk (Spissing av kne.)
DAGSPLAN:
0900: SL-trening løype
1200: lunsj
1300: SL-trening
1500: avslutt
TRENERE;
Magnus Duus Dahl
Morten Hjelmen
MANNSKAP: (oppmøte 08:45) Bli med å sette løype + skli løype!
Lørdag, løype 1; Altmann, Kollandsrud,
Lørdag, løype 2; Rosmo, Stuen,
Søndag, løype 1; Telje, Hop, Hagen Andersen
Søndag, løype 2; Wettre, Nersnæs
Ludvig har klart å få topp forhold rekordtidlig i hjemmebakken vår, så her er det bare å boltre seg på topp underlag.
TEMA:
Bak-fram balanse (Kne-hofte-skulder)
Dynamikk (Spissing av kne.)
DAGSPLAN:
0900: SL-trening løype
1200: lunsj
1300: SL-trening
1500: avslutt
TRENERE;
Magnus Duus Dahl
Morten Hjelmen
MANNSKAP: (oppmøte 08:45) Bli med å sette løype + skli løype!
Lørdag, løype 1; Altmann, Kollandsrud,
Lørdag, løype 2; Rosmo, Stuen,
Søndag, løype 1; Telje, Hop, Hagen Andersen
Søndag, løype 2; Wettre, Nersnæs
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar